Noa

פילאטיס לנשים בהריון – למה כדאי לך להתאמן אצלנו בחודשי ההריון

פילאטיס לנשים בהריון – פילאטיס מכשירים בהריון להכנה ללידה ולחיזוק הגוף מחפשת פילאטיס לנשים בהריון? בסטודיו שלנו תוכלי ליהנות מאימוני פילאטיס מכשירים בהריון המותאמים לכל שלב בהריון. פילאטיס בהריון מסייע לחיזוק הגוף, לשיפור היציבה, להפחתת כאבי גב ולחיזוק רצפת האגן, תוך התאמה מלאה לצרכים המשתנים של הגוף במהלך חודשי ההריון. נשים רבות בוחרות באימון פילאטיס …

פילאטיס לנשים בהריון – למה כדאי לך להתאמן אצלנו בחודשי ההריון לקריאה »

פילאטיס מכשירים – רותי שפיר

סטודיו פילאטיס מכשירים של רותי שפיר פועל בשיטת עבודה ייחודית השמה דגש על התאמה אישית ועבודה אינדיבידואלית – בקבוצות של עד 5 מתעמלים בשיעור. לכל מתעמל/ת נבנית תכנית עבודה אישית על פי יכולותיו וצרכיו. קצב ההתקדמות אף הוא אישי עם הדרכה ומעקב צמודים לכל אחד. תכניות האימון מיועדות לעיצוב ולחיטוב הגוף, לשיפור הכושר והיציבה, לשיקום מפגיעות וכאבים ולכל המעוניינים לשלב באורח חייהם פעילות …

פילאטיס מכשירים – רותי שפיר לקריאה »