פילאטיס למתחילים – הדרך הבטוחה להתחיל לזוז נכון רוצים להתחיל להתאמן אבל לא יודעים מאיפה להתחיל?פילאטיס למתחילים הוא פתרון מושלם למי שמעולם לא תרגל פילאטיס – ואפילו למי שלא עסק בספורט בכלל. בסטודיו שלנו אנחנו מתמחים בעבודה עם מתחילים, ויודעים בדיוק איך להפוך את הצעד הראשון לפשוט, נעים ובטוח. פילאטיס בלי ניסיון קודם – זה …
פילאטיס למתחילים – איך לבחור שיעור פילאטיס שמתאים לך באמת לקריאה »
למה כל כך הרבה בוחרים פילאטיס באזור המרכז? אזור המרכז מציע שילוב אידיאלי של נגישות, מקצועיות ומגוון. לא סתם החיפוש “פילאטיס באזור המרכז” הפך לפופולרי כל כך – מדובר באזור עם היצע רחב של סטודיואים איכותיים ומדריכות מנוסות. מתאים גם למתחילים אם מעולם לא התאמנת – פילאטיס למתחילים הוא דרך מצוינת להתחיל. האימון מתבצע בקצב …
פילאטיס באזור המרכז – למה זה המקום האידיאלי להתחיל להתאמן לקריאה »
פעילות גופנית פילאטיס – הדרך הבטוחה לגמישות ולשיקום לאחר פציעה בעולם שבו יותר ויותר אנשים מחפשים פעילות גופנית שתהיה גם יעילה וגם בטוחה, פילאטיס תופס מקום מרכזי. פעילות גופנית פילאטיס משלבת תנועה מודעת, חיזוק שרירים עמוקים ושיפור הגמישות – וכל זאת תוך שמירה על הגוף והימנעות מעומסים מיותרים. לא במקרה פילאטיס נחשב לאחת השיטות המומלצות …
פעילות גופנית פילאטיס – הדרך הבטוחה לגמישות ולשיקום לאחר פציעה לקריאה »