את רותי הכרתי באחת ההרצאות שהעברתי בנושא רצפת האגן. בהבנה כי לא מספיק רק לדבר על תאוריה, ושהגיע הזמן גם ליישם החלטתי יום בהיר אחד, שנגמרו התירוצים ("עסוקה… עייפה… סדרי עדיפויות").
כעת היה עלי להחליט באיזו מסגרת של פעילות גופנית אבחר… לאחר מחשבה קצרה ביותר היה ברור לי ששיטת פילאטיס, העומדת בקריטריונים של העקרונות להם הטפתי בהרצאותי, היא הבחירה שלי, כי יקר או לא יקר – עם בריאות לא משחקים!

מה הם העקרונות הכול כך חשובים ששווים את ההשקעה הזו בזמן ובכסף?
זו ההתעמלות כמעט היחידה שדרכה ניתן לשקם את השרירים המייצבים שלנו, והיחידה העובדת עליהם בצורה אנליטית. "מי הם אותם שרירים מייצבים ולמה הם כל כך חשובים"? ובכן, אלו אותם שרירים עמוקים, בלתי נראים מבחוץ, הדואגים לכך – שנלך זקופים, בטננו תהיה שטוחה, גופנו יהיה יציב, מפרקינו בריאים ורצפת האגן שלנו מתפקדת היטב (לא דולפת, לא צונחת).

למה רותי שפיר – כי היא מקצועית, אכפתית, מהימנה ונעימה

כולנו יודעים, מנסיוננו ומנסיון ילדינו, כי לא כל מורה בביה"ס הוא עילוי וכי ישנם יחידי סגולה בודדים אשר רואים במקצועם שליחות, שמקדישים לתלמידיהם את הנשמה, בשיעור וגם לאחריו. ובכן אין צורך לחפש רחוק – רותי היא כזו! כשהתחלתי לתרגל אצלה הלכתי לשיעוריה עם חשש כבד, אך עד מהרה גיליתי שנפלתי על אוצר!
רותי, יחד עם היותה מאוד מקצועית, היא גם חמה, לבבית, נעימה ומפרגנת. לרותי, היכולת להבין ולנתח מקרים אורטופדיים ולתת להם מענה בעזרת הפילאטיס. אין פלא שגם בנות הצוות האחרות, מושפעות מהאווירה המקצועית ומדגימות יכולות מקצועיות ברמה גבוהה. תשומת הלב האישית והתוכנית המותאמת לכל מתעמל/ת, מחפה על התיסכול ההתחלתי הנובע מהקושי והחידוש בסוג זה של תרגול. מהר מאוד הופכת התחושה להיות של התעמלות אתגרית, וכאשר המחושים מתחילים להתפוגג והגוף נעשה קל, גמיש וצעיר – מגיעה גם ההתמכרות לפילאטיס… וכמובן גם לרותי!
בקיצור מי שלא מנסה מפסיד!!!

יהודית שריג – פיזיותרפיסטית בשיקום רצפת האגן – www.pelvicfloor.co.il